У вас случаются приступы паники?
Тревога каждый раз застает врасплох, выбивает из колеи и вы не можете справиться с нею?
Панические атаки представляют собой острые приступы сильной тревоги, которые случаются, будто на ровном месте — без особых причин. Справиться с паникой в моменте можно так. Чтобы избавиться от приступов тревоги навсегда, потребуется помощь психолога.
Панические атаки часто сопровождаются:
- Тревожностью, беспричинным беспокойством
- Неуверенностью в себе
- Психосоматическими проявлениями
Если у вас не получается справиться с паническими атаками, то лучше раньше прийти на консультацию, понять и устранить причину проблемы, чем продолжать жить в таком состоянии.
Что изменится в результате нашей работы?
- Мы найдем и проработаем причину панических атак.
- У вас перестанут происходить приступы острой паники.
- У вас появится большая осознанность происходящего в вашей жизни. Вы научитесь понимать свои чувства, возможности и ресурсы, контролировать тревожность.
О КОНСУЛЬТАЦИЯХ ↩
Длительность консультации — 60 минут
◆ Онлайн консультация проводится по видео звонку в Whats App (Телеграм, Скайп, Zoom); очная консультация проводится в Санкт-петербурге (5-я линия В.О., д.54)
◆ Для консультации необходимо выделить 1 час свободного времени, иметь стабильный интернет (для онлайн)
◆ Сейчас стоимость консультации составляет 3 500 рублей. Оплата переводом по указанному номеру телефона на Сбербанк. Запись производится по 100 % предоплате
◆ На первой консультации мы знакомимся, проводим анализ ситуации и определяем дальнейший план работы
◆ Количество консультаций зависит от вашего запроса; для получения устойчивых изменений лучше пройти не менее 5-10 сессий; частота встреч 1-2 раза в неделю
◆ Запись осуществляется в мессенджерах по номеру +7 (911) 9118954 (кнопки для записи в 1 клик в Телеграм ниже)
◆ Возможна БЕСПЛАТНАЯ первичная онлайн консультация (15-20 мин).
Ответы на 3 важных вопроса ↩
- Почему это лучше делать сейчас?
Говорят: избавиться от вредной привычки легче сегодня, чем завтра.
Пока вы откладываете решение проблемы на «потом», проживая свою жизнь в этом состоянии, происходит привыкание и адаптация к нему. С каждым днем (месяцем, годом) изменить ситуацию становится труднее.
Кроме того, продолжительные стрессы и удерживаемые негативные эмоции приводят к развитию соматических (телесных) заболеваний.
- Почему психолог не дает советов?
Никто другой не знает, что сейчас лучше именно для вас. «Как вы поступили бы на моем месте?» — это попытка переложить на кого-то другого ответственность за принятое решение.
- Мне нужно просто выговориться. Зачем мне психолог?
Выговориться (поплакаться в жилетку другу) — только временно облегчает состояние, но не решает проблему — через какое-то время она повторяется снова.
К тому же, это «нагружает» негативом вашего эмпатичного слушателя.
После проработки с психологом, вы сможете не допустить повторения проблемы в будущем или самостоятельно справиться с нею.
оцените статью
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
