-
Упражнение планка: как правильно делать и сколько подходов — советы тренера
АвторДмитрий Кочегаров
Упражнение «планка» - одно из самых простых, эффективных и популярных упражнений, укрепляющих мышцы живота, спины, плеч и бедер. Его выполнение не требует специальных условий, спортивного инвентаря и физической подготовки. ... Читать далееподелиться ссылкой: -
Упражнения для сжигания жира на животе и боках для мужчин — какие лучше?
АвторДмитрий Кочегаров
Когда Вы смотрите на себя в зеркало, возникает ли периодически у Вас мысль о том, что неплохо было бы знать эффективные упражнения для сжигания жира на животе и боках? Если это так, то Вам стоит прочитать эту статью и узнать, что и как нужно делать, чтобы избавиться от ненужных Вам ... Читать далееподелиться ссылкой: -
Психоделики — что это такое и как они действуют?
АвторДмитрий Кочегаров
В этой статье я расскажу про психоделики – что это такое. Не веет ли чем-то пугающим для вас от этого слова? Давайте разберемся, что стоит за этим понятием и стоит ли его остерегаться. Заодно узнаем, чем можно заменить психоделики, если страшно, но очень хочется. ... Читать далееподелиться ссылкой: -
Что такое убеждения и как их изменить — лучший способ
АвторДмитрий Кочегаров
В этой статье рассмотрим убеждения в психологии – что это такое. Узнаем, какие бывают убеждения и как их можно изменить. Моя мама считает, что к психологу ходить НЕ НАДО! Мол, чему меня может научить посторонний человек?! В то же время, она уверена: ее сын – хороший; занимается психологией - делает хорошее ... Читать далееподелиться ссылкой: