Бывает, девушка или молодой человек не могут забыть своего бывшего партнера, с которым состояли в отношениях или даже просто дружили. И находясь в отношениях с другим партнером, они часто вспоминают о том человеке, который вроде бы уже из прошлого, но почему-то все еще как будто в настоящем – не выходит из головы.
Почему такое может происходить и что делать, чтобы справиться с этой проблемой? Читайте об этом в статье или смотрите в моем видео-ролике.
Содержание статьи:
- Не могу забыть бывшего — что делать?
- Почему вспоминается бывший партнер?
- Что делать, чтобы забыть: лучший способ
- Никак не забыть бывшего — возможная причина
Не могу забыть бывшего
У вас новые отношения, а вы часто думаете о прошлых, и эти мысли не дают покоя, навевают какие-то сомнения, уныние или даже тревогу. Особенно часто такие мысли бывают связаны с первыми серьезными отношениями, где были любовь и страсть, бури эмоций и переживаний, надежды и разочарования.
Обычно первое всегда самое впечатляющее, самое сильное по эмоциям.
Бывает, что в нынешних отношениях вроде все хорошо, вас все устраивает, претензий к партнеру нет, но почему-то в памяти периодически всплывает тот, другой, образ. И умом понимаешь, что нужно бы его забыть навсегда и перестать думать о нем, но никак не получается избавиться от навязчивых мыслей.
Вспоминается бывший
Почему так может происходить?
Обычно это бывает связано с внутренними сомнениями в своем выборе:
- А правильно ли мы поступили, что расстались?
- А вдруг все могло получиться?
- А что, если он ждал моего первого шага?
- А может мне надо было…? И тут множество разных вариантов разных мыслей и предположений. Сомнения и неуверенность в себе, в своих чувствах, желаниях и целях.
Про неуверенность в себе и про тяжесть расставания с партнером у меня на канале есть отдельные ролики, посмотрите их потом, они тоже помогут вам осознать что-то новое и посмотреть на ситуацию под другим углом.
Что делать, чтобы забыть?
Как же перестать думать о своих прошлых отношениях и прошлом партнере, вычеркнуть их навсегда из своей памяти?
Я думаю, полностью стирать прошлое из своей памяти не обязательно, да и очень трудно это сделать. Тут главное, чтобы эти воспоминания не было слишком частыми и не вызывали у вас сомнений, беспокойства и других неприятных эмоций и чувств, и не мешали вам чувствовать себя спокойно и уверенно в ваших нынешних отношениях.
- Для этого вам надо принять себя и принять свой прошлый опыт – он был дан вам для того, чтобы вы стали взрослее и осознаннее.
- Вам надо понять, что вы потеряли время зря тогда и не теряете его сейчас, вы делаете лучший выбор для себя в каждый момент времени.
- Поэтому надо простить себе ошибки прошлого и отпустить обиды, связанные с прошлым и те, которые возможно у вас есть в настоящем – так вы проявите любовь к себе. Весь наш опыт — это и есть жизнь и никогда не поздно начать слышать и понимать самого себя, свои чувства и свои желания и жить так, как вам по-настоящему хочется.
- Вам также надо принять то, что если вы расстались с предыдущим вашим партнером, значит вам действительно было тяжело в этих отношениях, возможно, это просто сгладилось в памяти и забылось по прошествии времени.
А находиться в тяжелых отношениях, которые со временем не становятся лучше – это нелюбовь к себе.
Только меняясь сами, вы можете изменить свою жизнь.
Почему еще вспоминается бывший?
Возможно, что ваши сомнения и мысли о прошлых отношениях связаны с тем, что где-то в глубине души вы чувствуете, что вам плохо в вашем нынешнем положении, что-то все-таки вас беспокоит или тяготит.
Тогда важно во-первых позволить себе испытывать эти чувства – некоторые люди просто подавляют их в себе, во-вторых, надо их слышать, правильно понимать и начать проявлять любовь к себе – начать меняться и менять свою ситуацию, а не беспощадно удерживать себя там, где вам плохо.
Кстати, на моем канале вы можете посмотреть и отдельный ролик про выход из токсичных отношений или прочитать мою статью об этом.
Заключение
Вот, наверное, и все, что можно вкратце сказать о ситуации, когда вы не можете забыть бывшего — он часто вспоминается вам и эти мысли мешают нормально жить, и что делать в такой ситуации.
Ситуация достаточно распространенная и действительно не всегда бывает легко справиться с ней самостоятельно. Поэтому, не стесняйтесь, пишите, приходите на ко мне на очную или онлайн консультацию, и мы решим вашу проблему вместе.
оцените статью
(23 оценок, среднее: 3,65 из 5)
Загрузка...
