АвторДмитрий Кочегаров
gestalt chto eto takoe

Гештальт — что это такое самыми простыми словами

Здравствуйте! В этой статье я расскажу про гештальт — что это такое простыми словами. Для целостности образа Вы также узнаете, что такое гештальт-психология и гештальт-терапия. Возможно, и Вы обнаружите у себя гештальты, которые стоит закрыть.

Не: «Когда по мне каток проехал, мне как-то ближе стал асфальт. И сразу сам собой закрылся гештальт», а самым безопасным образом.

Содержание статьи:

Что такое гештальт?

Понятие «гештальт» происходит из немецкого языка и не имеет прямого эквивалента в русском языке. Оно означает, что вещи размещены или собраны вместе, в целом (целостный образ). В психологии гештальт описывается, как шаблон или конфигурация. В этом контексте гештальт охватывает человеческий разум и поведение человека в целом.

Первые работы по теории гештальта были сфокусированы на восприятии с особым акцентом на формирование визуального восприятия, называемого иллюзией.

Гештальт-теория сыграла свою роль в областях психологии, которые стремятся лучше понять мозг и объяснить социальное поведение. Многие из основных понятий гештальт-психологии трудно определить и оценить экспериментально.

gestalt chto eto takoe

Не смотря на критику теории, гештальт-психология оказала серьезное влияние на психологию в целом.

Гештальт-психология

Гештальт-психология — это школа мысли, которая была основана в 20 веке. Она послужила основой для изучения восприятия. Главная идея гештальт-психологии заключается в том, что все — больше, чем сумма его частей, а свойства целого не могут быть получены синтезом его самостоятельных компонентов.

Что же такое гештальт-психология?

Простыми словами, психология гештальта основана на концепции, что целое — больше, чем сумма его частей.

Чтобы лучше проиллюстрировать, как работает человеческое восприятие, исследователи гештальта используют следующие законы организации восприятия: сходства, Прагнанца, близости, инклюзивности, непрерывности и замыкания.

Эти законы объясняют, как наш мозг пытается группировать вещи, чтобы помочь нам интерпретировать мир вокруг нас.

  • Закон подобия относится к группированию подобных вещей воедино, чтобы составить образ предметов, относящихся друг к другу.
  • Близость означает группирование вещей в соответствии с их пространственной близостью.
  • Непрерывность — это способ группировки вещей на основе шаблонов для создания целостной фигуры.
  • Инклюзивность предполагает, что мы видим изображение целиком, прежде чем заметим его различные части.
  • Закрытие предполагает способность, видя только часть изображения, мысленно заполнить пробелы тем, что, как мы предполагаем, также должно быть.
  • Прагнанца подразумевает полноту явления, что означает, что мы продолжаем думать о чем-то, пока оно не станет «законченным».

Как развивалась гештальт-психология?

Гештальт-теория возникла в Австрии и Германии, как реакция на развитие школ мышления, ассоциаций и структурализма.

Теория ассоциативности предполагает, что пары мыслей соединяются на основе опыта.

Структурализм рассматривается как одна из первых школ психологии. Предпосылкой структурализма является разложение умственных процессов на основные компоненты.

Гештальт-теория фокусируется на изучении сознания, объектов непосредственного опыта и понятий о явлениях.

Ранние исследователи были обеспокоены тем, что тогда считалось стерильным подходом к научному изучению процессов психического здоровья. Гештальт-психология была разработана отчасти, чтобы добавить гуманистический элемент к изучению восприятия.

Исследователи в гештальт-психологии внесли в свою теорию понятия формы, значения и ценности, тогда как предыдущие исследователи их игнорировали.

Кто является основателем гештальт-психологии?

Гештальт-психология была предметом изучения многих известных исследователей, поэтому невозможно назвать одного человека ее основателем.

gestalt chto eto takoe

Развитие психологии гештальта обязано работе множества исследователей: Макса Вертгеймера, Вольфганга Келера, Курта Коффки, Курта Гольдштейна и Фрица Перлза, работавших с 1912 года. Следующим поколением исследователей были: Курт Левин, Рудольф Арнгейм и Ханс Уоллах.

Макс Вертгеймер написал работу «Экспериментальные исследования восприятия движения» в 1912 году, ставшую началом школы гештальт-мысли. Разработкой теории Вертгеймер занимался вместе с психологами Вольфгангом Келером и Куртом Коффкой.

Вертгеймер показал, как гештальт-принципы могут быть использованы для изучения и объяснения проблем этики, природы истины и политического поведения.

Трио психологов применило теорию гештальта к вопросам восприятия, включая изучение проблем обучения и мышления. В середине 30-х годов Вертгеймер, Келер и Коффка переехали в Соединенные Штаты к и стали профессорами.

Позже (в первую очередь Куртом Левиным) гештальт-принципы были также применены к мотивации, социальной психологии личности, эстетике и экономическому поведению.

Гештальт-психология сегодня

Сегодня в мире насчитывается более 60 учебных заведений, обучающих гештальт-терапии, и их число растет. В Соединенных Штатах почти во всех крупных городах есть, как минимум, один гештальт-институт. В России гештальт-теория развивается с небольшим отставанием.

На сегодняшний день не существует национальных организаций, занимающихся гештальт-психологией. Нет стандартов, которым должны соответствовать институты, а также стандартов для преподавателей и терапевтов. Каждое учреждение разрабатывает свой учебный план и имеет различные критерии аттестации студентов.

gestalt chto eto takoe

В настоящее время отсутствуют и четкие стандарты гештальт-терапии. Потенциальным клиентам, желающим пройти курс гештальт-терапии, необходимо самим прийти к решению, что им поможет именно этот метод и самим выбрать для себя специалиста.

Примеры гештальт-психологии

Найти примеры гештальт-психологии в нашей повседневной жизни очень просто. В 1912 году Вертгеймер открыл «феномен фи». Что это такое?

У вас когда-нибудь был флипбук (книжка с картинками) с анимированными рисунками, когда вы перелистывали страницы маленькой книги пальцами?

Каждый рисунок — это отдельный рисунок, но когда мы переворачиваем их в быстрой последовательности, у нас возникает иллюзия, что объект движется. Это пример фи-феномена, который стал основой для кинофильмов.

Если вы нарисовали круг на листе бумаги, затем стерли половину круга и смотрите на него снова, ваш ум все равно будет пытаться увидеть круг в целом. Это пример преемственности.

Если вы когда-либо присматривались к масляной или акриловой пейзажной живописи, вы могли заметить, что картина состоит из различных мазков кисти, которые, кажется, не имеют смысла сами по себе. Однако, если вы отойдете от картины, увидите мазки кисти как траву, деревья и твердую почву.

Это пример сходства. Мы воспринимаем мазки как сходные с природой образы.

Когда вы заходите в ресторан и в холле находится группа людей, вы можете предположить, что все эти люди пришли вместе, потому что в пространственном отношении люди стоят очень близко друг к другу. Это пример близости.

Кто основал гештальт-терапию?

Немецкий психиатр и психоаналитик Фриц Перлз, отправился во Франкфурт, чтобы стать помощником Курта Гольдштейна в Институте, изучающем солдат с повреждением мозга. Гольдштейн был исследователем теории гештальта.

Перлз увлекся некоторыми фрейдистскими теориями и методами и попытался развить свою систему психотерапии. Он попал под влияние многих психологов, психоаналитиков и экзистенциальных философов, прямо или косвенно изучавших принципы гештальта и гештальт-терапии.

В институте изучения солдат с повреждением мозга он встретил свою жену Лору Перлз, которая также изучала гештальт-терапию. Целью гештальт-терапии было помочь пациентам осознать основные внутренние и внешние ощущения, чтобы лучше реагировать на ситуации.

gestalt chto eto takoe

Терапевты помогают клиентам сосредоточиться на «здесь и сейчас», а не на прошлом опыте. Как только клиенты смогут в полной мере ощутить настоящее, им будет легче противостоять прошлым конфликтам или, как их называл Перлз, неполным (незакрытым) гештальтам.

Что такое гештальт-терапия?

Гештальт-терапия использует целостный подход к жизни, подчеркивая вашу ответственность и понимание ваших текущих психологических и физических потребностей.

Гештальт-терапевт работает с такими вопросами, как свобода, ответственность и жизненный опыт и их роль  и значение в вашей жизни. Эта область психологии направлена ​​на разрешение конфликтов и неясностей, происходящих из неспособности интегрировать различные особенности вашей личности.

Во время терапии вам будет предложено обсудить ваши воспоминания и проблемы, возникающие в настоящее время. Терапевт может использовать драматизацию конфликтов, чтобы помочь вам лучше понять ваши проблемы.

Терапевт может попросить вас разыграть ситуации, чтобы выявить мысли и представления, которые вы, возможно, подавили в свое время. Проработку моментов из прошлого опыта называют закрытием гештальта.

Например: в прошлом у вас была травмирующая ситуация (смерть близкого человека или домашнего животного или другая) и вы по каким-то причинам не прожили ее в то время полностью («не выплакали»); вернувшись мысленно в тот момент прошлого, вы сможете вновь пережить ситуацию, закрывая свой гештальт (делая образ полным).

Наибольшую пользу от гештальт-терапии получают люди, которые хотят улучшить свое психическое и соматическое (физическое) здоровье.

gestalt chto eto takoe

Заключение

Мы рассмотрели гештальт – что это такое, а также узнали, что такое гештальт-терапия и гештальт-психология.

Гештальт-психология состоит из множества сложных элементов. Проведенные к настоящему времени исследования сыграли важную роль в объяснении процессов мышления и поведения человека и принесли огромную пользу в разных областях психологии.

Психологам еще многое предстоит узнать о психологии гештальта и о ее применении для достижения наилучшего психического состояния пациентов.

Надеюсь, статья была полезна для Вас. Скачивайте мою книгу в разделе «Бесплатно», оставляйте комментарии (я их все читаю) и будьте здоровы!

До встречи на сеансах!

 

 

поделиться ссылкой:

оцените статью

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...