Здесь я расскажу про ЭГО — что это такое простыми словами. Вы узнаете, как проявляется ЭГО и как с ним справиться. Составляя половину слова ЭГОИСТ, на сколько оно наполняет эгоиста смыслом? ЭГО есть у всех — у тех, кто стыдится его и отрицает, и у тех, кто им гордится и выпячивает его.
Давайте разберемся, то ли это выпячивается, и то ли это отрицается, или, может, кто-то что-то путает. Читайте эту статью или смотрите мой видео-ролик об этом.
Содержание:
- Эго — что это?
- Эго в психологии: почему оно вредно для здоровья?
- 50 оттенков Эго
- Зигмунд Фрейд: ид, Эго и суперэго
- Эгоист – кто это такой?
- Как слышать Эго и остаться самим собой?
Эго — что это?
ЭГО – это живущая внутри личности субличность (личность в личности), основанная на принятых личностью и устоявшихся убеждениях и верованиях.
Основная функция ЭГО заключается в оберегании личности от любого неудобства (дискомфорта). Защитная функция ЭГО активируется каждый раз при:
- попытках личности изменить или уйти от своих убеждений или привычек
- сознательном желании личности изучить или понять что-то новое
- попытках прислушаться к своему внутреннему голосу и услышать свои истинные потребности и цели
- попытках выделиться из толпы. Резко игнорировать стиль жизни, одежды и поведения, принятые в той социальной группе, к которой относит себя личность (принадлежность к этой социальной группе определило ЭГО)
- попытках разобраться в истинных (психосоматических) причинах своих заболеваний
ЭГО – это такой «стабилизатор», поддерживающий человека в постоянном, привычно-удобном состоянии.
Эго в психологии
ЭГО, как самостоятельная, живущая внутри каждого из нас личность, имеет огромное влияние на наши мысли, поведение и всю нашу жизнь. ЭГО существует, большей частью, на уровне нашего подсознания – там, где хранятся все наши сформированные убеждения и привычки.
Человеку бывает трудно решиться на какие-либо перемены в жизни – завести новые знакомства, перейти на новую работу, переехать в другой город. Что-то все время мешает ему. Что-то сдерживает. Вынуждает придумывать какие-то отговорки. В то время, как его сознание понимает необходимость и пользу перемен. Это вмешивается ЭГО. Оно же не любит дискомфорт. Не любит чувствовать «себя» глупым и неопытным новичком.
ЭГО управляет нами. Оно бывает настолько сильным и убедительным, что мы и сами легко верим в свои отговорки и оправдания невозможности что-либо изменить в своей жизни. Наше ЭГО обычно сильнее нас.
Мне понравилось описание ЭГО (откроется в новой вкладке), предложенное известным психологом и автором множества книг по психологии и психосоматике — Луз Бурбо .
Как проявляется ЭГО?
Как обнаружить влияние своего ЭГО?
Вот примеры его проявлений:
- Ты все всегда знаешь сам. Тебе трудно признаться, что ты чего-то не понимаешь, спросить кого-нибудь о чем-то, слушать чужие мнения или советы.
- Ты должен окончить хороший ВУЗ. И желательно с красным дипломом! Я помню, как когда я учился в первом своем ВУЗе, девчонки с экономического факультета выпрашивали у преподавателей пятерки. «Я иду на красный диплом! Не портите мне жизнь!» — Железный аргумент.
Я, кстати, получил потом еще и второе высшее – моё ЭГО решило, что одного мне мало.
- Ты хочешь доказать всем чего ты стоишь. Должен победить в соревнованиях или конкурсах. Грамоты, кубки и медали поставить на видном месте, чтобы все знали, кто ты такой и что из себя представляешь.
- Ты добился чего-то и перестал развиваться и двигаться дальше. Гордишься своими прошлыми достижениями, остановился на достигнутом.
- Тебе трудно признать свою ошибку и извиниться.
- Ты покупаешь себе новую машину, потому, что у кого-то машина лучше и дороже. Хотя твоя машина тебе нравится и устраивает тебя.
- В своей плачевной ситуации ты винишь любые обстоятельства (семья, дети, небогатые родители, отсутствие блата и пр.).
- Тебе некогда подумать о чем-нибудь новом, прочитать новую книжку или сделать что-то необычное и полезное для себя. Ты говоришь, что у тебя совсем нет времени.
Ид, ЭГО и суперэго
Психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда вводит понятие «защитный механизм». Фрейд считал, что человеческая психика состоит из трех компонентов: ид, эго и суперэго.
- Ид — это место, где обитают инстинкты и примитивные побуждения.
- Суперэго — это критически важная часть психики, состоящая из идей, полученных в результате культурного обучения.
- Эго — это реалистичная часть психики. Когда побуждения ид вступают в конфликт с требованиями и моралью суперэго, эго обычно ищет способ разрешить конфликт.
Уму нужен способ скрыть свои внутренние побуждения и чувства. В противном случае они могут резко снизить вашу самооценку и вызвать беспокойство или депрессию.
Дочь Фрейда Анна описала набор того, что она назвала защитными механизмами. Это процессы, которые эго использует для разрешения конфликтов между ид и суперэго — ментальные процессы, которые обычно происходят на подсознательном уровне.
Эгоист – кто это такой?
Все мы знаем, что эгоист – это тот, кто свои личные интересы ставит превыше всех остальных и думает только о себе.
А всегда ли эгоизм является проявлением ЭГО? Наверное, не всегда. То, что мы называем эгоизмом, часто бывает проявлением какого-нибудь инстинкта, невнимательностью, жадностью или особенностями воспитания.
С другой стороны, и ЭГО и эгоизм могут проявляться в альтруизме.
Как не слушаться своего ЭГО?
ЭГО далеко не всегда бывает нам добрым помощником. Часто, оберегая нас от всего нового и неизвестного, оно оказывает нам медвежью услугу. Мы перестаем развиваться, и, не смотря, на то, что порой наша жизнь нам не нравится, мы не в силах что-либо изменить. И виним в этом обстоятельства или самих себя.
Переживание чувства вины или обиды на внешние обстоятельства – не лучший способ меняться и менять свою жизнь. Длительное нахождение в такой ситуации может способствовать апатии, депрессии и развитию психосоматических заболеваний.
Чтобы научиться жить полноценной жизнью, развиваться, все время узнавать и принимать что-то новое, стоит осознать свое ЭГО, его проявления в твоей жизни и его влияние при принятии важных решений.
Нужно понять, что ЭГО основано на убеждениях, большинство из которых сформировано в далеком детстве, под влиянием родительских установок или личного опыта.
Многие убеждения, сыграв свою положительную роль на каком-то этапе твоей жизни, не являются столь же полезными или нужными в настоящем. Они могут быть ограничивающими или вредными.
Научившись слышать свое истинное Я, ты сможешь следовать своему внутреннему голосу и действовать, в соответствии со своими истинными целями и потребностями. Твое ЭГО перестанет управлять тобой. У тебя больше не будет возникать ощущение, что ты живешь не своей жизнью.
Ты научишься быть самим собой и обретешь внутреннее спокойствие.
Заключение
Надеюсь, Вам теперь понятно, что такое ЭГО и как оно проявляется. Если статья Вам понравилась, поделитесь ею с друзьями или оставьте свой комментарий.
Если у Вас не получается самостоятельно разобраться со своим ЭГО (убеждениями), мы можем проработать это у меня на сеансах-консультациях. Записывайтесь и приходите!
П.С. Загляните в БЕСПЛАТНО, там может быть кое-что полезное для Вас.
оцените статью
(48 оценок, среднее: 4,25 из 5)
Загрузка...
