Агрессия в психологии — что это и как контролировать?

В этой статье я расскажу про агрессию — что это в психологии.

Вы узнаете, какой бывает агрессия, какие факторы на нее влияют и как агрессивность зависит от возраста, культуры и пола. Принято считать, что мужчины более агрессивны. Но так ли это на самом деле?

Содержание статьи:

• Агрессия — что это в психологии?
• Какой бывает агрессия: мотивы и направленность
• Агрессивность: врожденная или приобретенная?
• Что влияет на агрессию — надо знать
• СМИ и оружие: что будоражит сильнее?
• Химия агрессии: какие реакции в теле?
• Влияет ли культура на агрессивность — страшная правда
• Поможет ли самоконтроль совладать с агрессией?
• Возраст и агрессия: почему дети — агрессивны?
• Агрессия: какого она пола?
• Что еще нужно знать об агрессии?

Что такое агрессия?

В спорте и бизнесе термин «агрессия» часто используется для характеристики напористости, навязчивости и самоуверенности. Например, агрессивный продавец — это тот, кто очень старается что-то продать.

В психологии термин агрессия означает нечто иное. Большинство социальных психологов определяют агрессию человека, как любое поведение, направленное на причинение вреда другому человеку, который хочет его избежать.

Это определение включает в себя три важных особенности:

• Во-первых, агрессия — это поведение (действие). Это можно видеть. Например, можно увидеть, как человек стреляет, наносит удар или проклинает кого-то.

Агрессия — это не эмоция, которая возникает внутри человека, как чувство злости. Агрессия — это не мысль, возникающая в чьем-то мозгу (например, мысленная репетиция убийства, которое кто-то готовится совершить).

Агрессия — это поведение, которое можно увидеть.

• Во-вторых, агрессия преднамеренная. Агрессия не случайна, как, например, когда пьяный водитель случайно сбивает ребенка на велосипеде.

Но не все намеренные действия, которые причиняют боль другим, являются агрессивным поведением. Например, стоматолог может умышленно сделать пациенту прививку новокаина (и это больно), но его цель состоит в том, чтобы помочь, а не навредить пациенту.

• В-третьих, жертва хочет избежать вреда. Таким образом, опять же, ситуация пациент-стоматолог исключается, потому что пациент не стремится избежать воздействия (пациент, вероятно, запланировал встречу заранее и заплатил за это).

Самоубийство также исключено, так как человек, совершающий самоубийство, не хочет избежать вреда. Садомазохизм исключим, потому что садисту нравится причинять мазохисту боль, а мазохисту… в общем вы поняли.

Виды агрессии

Мотивы агрессии могут отличаться. Рассмотрим два примера.

• Муж застает свою жену и ее любовника в постели. Он берет свою охотничью винтовку из шкафа, стреляет и убивает обоих.
• Киллер использует винтовку, чтобы убить другого человека за деньги.

Мотивы кажутся совершенно разными в этих двух примерах.

В первом примере мужчина, кажется, мотивирован гневом. Он приходит в ярость, когда видит, что его жена занимается любовью с другим мужчиной, поэтому он стреляет в них обоих.

Во втором примере наемный убийца, мотивирован деньгами. Он, вероятно, не ненавидит свою жертву. Возможно, убийца даже не знает свою жертву, но он все равно убивает человека за деньги.

Чтобы охватить различные типы агрессии, основанные на разных мотивах, психологи проводят различие между враждебной агрессией (также называемой аффективной, сердитой, импульсивной, реактивной или ответной агрессией) и инструментальной агрессией (также называемой активной агрессией).

Враждебная агрессия — это «горячее», импульсивное, злое поведение, мотивированное желанием причинить кому-то вред.

Инструментальная агрессия — это «холодное», преднамеренное, расчетливое поведение, мотивированное какой-то другой целью (например, получить деньги, восстановить свой имидж, восстановить справедливость).

Одна из трудностей, связанных с установлением различий между враждебной и инструментальной агрессией, заключается в том, что мотивы агрессии часто бывают смешанными.

Рассмотрим следующий пример.

20 апреля 1999 года, к 110-й годовщине со дня рождения Адольфа Гитлера, Эрик Харрис и Дилан Клиболд зашли в школу в Литтлтоне, штат Колорадо (США), с оружием и боеприпасами. Они убили 13 студентов и ранили 23.

Харрис и Клиболд были неоднократно обижены и спровоцированы спортсменами в их школе. Тем не менее, они планировали бойню более чем за год, изучали оружие и взрывчатые вещества, делали чертежи своих планов и проводили репетиции.

Был ли это акт враждебной или инструментальной агрессии? Трудно сказать. Поэтому некоторые социальные психологи утверждают, что пришло время избавиться от различия между враждебной и инструментальной агрессией.

Перемещенная и прямая агрессия

Перемещенная агрессия (также называемая эффектом «пинать собаку») включает в себя замену цели агрессии: у человека есть импульс атаковать одного человека, но вместо этого он нападает на другого.

Прямая агрессия предполагает нападение на человека, который вас спровоцировал.

Люди смещают агрессию по нескольким причинам. Непосредственная агрессия против источника провокации может быть невозможной, потому что источник недоступен (например, провокатор покинул ситуацию) или потому что источник является нематериальным объектом (например, горячая температура, громкий шум, неприятный запах).

Страх возмездия или наказания со стороны провокатора также может препятствовать прямой агрессии. Например, работник, который получает выговор от своего начальника, может не решиться отомстить, боясь потерять работу.

Что такое насилие?

Насилие — это агрессия, целью которой является экстремальный физический вред, такой как травма или смерть. Например, ребенок, намеренно отталкивающий другого от трехколесного велосипеда, совершает акт агрессии, но не акт насилия.

Человек, умышленно ударивший или выстреливший, совершил акт насилия. Таким образом, все насильственные действия являются агрессивными действиями, но не все агрессивные действия являются насильственными.

 Агрессия: врожденная или приобретенная?

В течение десятилетий психологи обсуждали, является ли агрессия врожденным качеством или нет. Теории инстинктов предполагают, что причины агрессии являются внутренними, в то время как теории обучения предполагают, что причины агрессии являются внешними.

Зигмунд Фрейд утверждал, что человеческие мотивирующие силы — секс и агрессия, основаны на инстинктах.

В своих ранних работах Фрейд предложил в качестве основного человеческого инстинкта стремление к чувственному и сексуальному удовлетворению, которое он назвал эросом. Однако после того, как психолог стал свидетелем ужасов Первой мировой войны, он увидел у людей также разрушительный инстинкт смерти, названный им танатос.

По словам Конрада Лоренца, ученого, лауреата Нобелевской премии, агрессивное поведение как людей, так и животных, происходит от инстинкта агрессии. Этот агрессивный инстинкт предположительно развился в ходе эволюции, потому что он способствовал выживанию человеческого вида.

Поскольку борьба тесно связана со спариванием, агрессивный инстинкт помог обеспечить возможность только самым сильным людям передавать свои гены будущим поколениям.

Другие психологи предполагают, что агрессия не является врожденным побуждением, нуждающимся в удовлетворении, как, например, голод.

Согласно теории социального обучения Альберта Бандуры, люди изучают агрессивное поведение так же, как они изучают другое социальное поведение — на основе непосредственного опыта и наблюдения за другими.

Когда люди наблюдают и копируют поведение других, это называется моделированием.  Моделирование может ослабить или усилить агрессивное реагирование.

Если модель вознаграждает за агрессивное поведение, агрессивное реагирование усиливается у наблюдателей. Если модель наказывает за агрессивное поведение, агрессивное реагирование у наблюдателей ослабляется.

Что влияет на агрессию?

В 1939 году группа психологов из Йельского университета опубликовала книгу под названием «Разочарование и агрессия». В этой книге они предложили гипотезу фрустрации-агрессии, которую они анонсировали на первой странице своей книги этими двумя утверждениями:

• Возникновение агрессивного поведения всегда предполагает наличие фрустрации;
• Наличие разочарования всегда приводит к той или иной форме агрессии.

Они определили разочарование как блокирование целенаправленного поведения, например, когда перед вами длинная очередь из людей. Хотя они всегда ошибались в использовании этого слова, нельзя отрицать основную истину о том, что агрессия усиливается разочарованием.

Пятьдесят лет спустя Леонард Берковиц изменил гипотезу фрустрации и агрессии, предложив, чтобы все неприятные события, а не только фрустрация, заслуживали признания в качестве причин агрессии.

Другие примеры неприятных событий включают в себя высокие температуры, теснота, неприятные запахи, пассивное курение, загрязнение воздуха, громкие шумы, провокации и даже боль (например, попадание молотком по пальцу).

Все эти неприятные факторы окружающей среды, вероятно, усиливают агрессию, потому что они заставляют людей чувствовать себя плохо и раздраженно.

Но почему плохое настроение должно усиливать агрессию? Одно из возможных объяснений состоит в том, что злые люди агрессируют, потому что думают, что это поможет им чувствовать себя лучше.

Поскольку многие люди считают, что выплеск эмоций — это здоровый способ уменьшить гнев и агрессию, они могут оскорбить других, ради улучшения своего настроения. Тем не менее, исследования неизменно показывают, что выраженный гнев на самом деле увеличивает гнев и агрессию.

Важно отметить, что, как и разочарование, плохое настроение не является ни необходимым, ни достаточным условием агрессии. Все люди в плохом настроении не ведут себя агрессивно, и все агрессивные люди не обязательно в плохом настроении.

 Агрессия и ее сигналы

• Оружие.

Очевидно, что использование оружия может увеличить агрессию и насилие, но может ли наблюдение за оружием увеличить агрессию? Ответ — да. Исследования показали, что простое наличие оружия увеличивает агрессию — эффект оружия.

• Жестокость в СМИ.

Анализ содержания информации показывает, что насилие является распространенной темой во многих СМИ, включая телевизионные программы, фильмы и видеоигры.

Дети подвергаются примерно 10 000 насильственных преступлений в СМИ в год. Результаты сотен исследований показали, что демонстрация агрессии в СМИ усиливает агрессию. Масштаб воздействия СМИ на агрессию тоже не тривиален.

Корреляция между насилием на телевидении и агрессией в обществе лишь немного меньше, чем корреляция между курением и раком легких. Эта показательная аналогия полезна для размышлений о последствиях насилия в СМИ.

Не каждый, кто курит, заболевает раком легких, и не каждый, кто болеет раком легких, является курильщиком. Курение — не единственный фактор, вызывающий рак легких, но это важный фактор.

Точно так же, не каждый, кто потребляет агрессивные СМИ, становится агрессивным, и не каждый, кто агрессивен, использует агрессивные СМИ. Насилие в СМИ — не единственный фактор, вызывающий агрессию, но это важный фактор.

Как и первая сигарета, первый увиденный фильм о насилии может вызвать у человека тошноту.  Однако после многократного воздействия человек жаждет больше и больше. Последствия курения и насилия в виде его демонстрации являются кумулятивными.

Курение одной сигареты, вероятно, не вызовет рак легких. Аналогично, просмотр одного фильма о насилии, вероятно, не сделает человека более агрессивным. Но повторное воздействие, как сигарет, так и насилия в СМИ может иметь вредные долгосрочные последствия.

 Химия агрессии

Многочисленные химические вещества влияют на агрессию, в том числе тестостерон, кортизол, серотонин и алкоголь.

Тестостерон — это мужской половой гормон. У мужчин и женщин есть тестостерон, но у мужчин его намного больше.

Тестостерон связан с агрессией. 

Роберт Сапольский, автор книги «Проблемы с тестостероном», писал: «Удалите источник тестостерона и уровень агрессии, как правило, стремительно падает. Восстановите нормальный уровень тестостерона и агрессия вернется».

Кортизол. Второй важный для агрессии гормон. Кортизол является гормоном стресса человека.  Агрессивные люди имеют низкий уровень кортизола, что говорит о том, что они испытывают низкий уровень стресса.

Как это может объяснить агрессию? Люди с низким уровнем кортизола не боятся негативных последствий своего поведения, поэтому они могут быть более склонны к агрессивному поведению.

Кроме того, людям с низким уровнем кортизола, как правило, быстро становится скучно, что может привести к поведению, ведущему к острым ощущениям (как вариант, к агрессии).

Серотонин. Еще один вариант химического воздействия. В мозге информация передается между нейронами (нервными клетками) путем перемещения химических веществ через небольшой промежуток, называемый синапсом.

Химические мессенджеры называются нейротрансмиттерами. Серотонин является одним из этих нейротрансмиттеров. Он был назван нейромедиатором «чувствуй себя хорошо». Низкие уровни серотонина связаны с агрессией как у животных, так и у людей.

Например, у насильственных преступников наблюдается дефицит серотонина.

Алкоголь. Давно ассоциируется с насильственным и агрессивным поведением. Более половины преступлений совершаются лицами, находящимися в состоянии алкогольного опьянения. Означает ли все это, что агрессия как-то содержится в алкоголе?

Нет. Алкоголь увеличивает, а не вызывает насильственные или агрессивные тенденции. Факторы, обычно усиливающие агрессию: провокация, разочарование, агрессивные сигналы и жестокие СМИ, оказывают гораздо более сильное влияние на людей в состоянии алкогольного опьянения, чем на трезвых людей.

Культура и агрессия

Нормы и ценности. Амок — одно из немногих индонезийских слов, используемых в психиатрии. Термин восходит к 1665 году и описывает жестокое неконтролируемое безумие. «Бешенство» в переводе означает «сходить с ума».

Молодой малайский мужчина, потерявший лицо или потерпевший неудачу, впадал в бешенство, безрассудно совершая акты насилия. Малайцы верили, что молодые люди не могут сдерживать свои дикие агрессивные действия в этих обстоятельствах.

Однако, когда британская колониальная администрация не одобрила эту практику и начала привлекать молодых людей к ответственности за их действия, в том числе наказывая за причиненный ими вред, большинство малайцев перестали беситься.

Эта история раскрывает три важных момента в агрессии:

• Влияние культуры: насилие было принято в одной культуре и запрещено в других, и когда местная культура изменилась, практика агрессии исчезла.
• Культуры могут пропагандировать насилие, не придавая ему положительной оценки. Нет никаких признаков того, что малайцы одобряли бешенство или считали, что это хорошая, социально желательная форма действий.

Но положительная оценка не обязательна. Все, что нужно было, чтобы культура поверила, что при определенных обстоятельствах люди могут терять контроль над собой и проявлять насилие.

• Когда люди верят, что их агрессия не поддается контролю, они часто ошибаются — предположительно неконтролируемая сила бесчинств исчезает, когда общество пресекает ее.

Таким образом, влияние культуры было опосредовано через самоконтроль.

Культура чести

На юге Соединенных Штатов давно наблюдается более высокий уровень насилия и агрессивного поведения, чем на севере страны.

По сравнению с северными штатами, в южных штатах больше убийств на душу населения, меньше ограничений на владение оружием, людям позволено стрелять в напавших и грабителей, принято подвергать телесным наказаниям детей дома и в школах и поддерживать любые войны с участием войск США.

Социальный психолог Ричард Нисбетт предположил, что эти региональные различия вызваны южной культурой чести, которая призывает к насильственному реагированию на угрозы своей чести.

Эта культура, видимо, происходит от европейцев, впервые приехавших в Соединенные Штаты.  Северная часть Соединенных Штатов была заселена английскими и голландскими фермерами, а южная часть Соединенных Штатов была заселена шотландскими и ирландскими пастухами.

Вор мог быстро разбогатеть, украв стадо другого человека, чего нельзя было осуществить при сельскохозяйственных культурах на Севере. Трудно быстро украсть 50 акров кукурузы. Южные мужчины должны были быть готовы к физической защите своего стада.

Подобная культура насилия существует и в западной части Соединенных Штатов на так называемом Диком Западе, где ковбой также может быстро потерять свое состояние, не сумев защитить свое стадо (ковбои пасут коров, отсюда и название).

Эта насильственная культура не ограничивается югом и западом США;  культурные антропологи отмечают, что скотоводческие культуры во всем мире, как правило, более жестокие, чем сельскохозяйственные культуры.

Унижение, по-видимому, является основной причиной насилия и агрессии в культурах чести.  Унижение — это состояние позора или потери чувства собственного достоинства (или уважения со стороны других). Это тесно связано с понятием стыда.

Исследования показывают, что чувство стыда часто приводит к агрессии и агрессивному поведению. В культурах чести нет ничего хуже, чем быть униженным, и адекватным ответом на унижение является быстрый и интенсивный ответный удар.

Агрессия и самоконтроль

В 1990 году была опубликована книга под названием «Общая теория преступности». Такое яркое название должно было вызвать разногласия: бывает много преступлений и много причин, и поэтому даже идея выдвижения единой теории в качестве основного объяснения была довольно смелой.

Что будет в этой теории: бедность, разочарование, генетика, насилие в СМИ или плохое воспитание детей? Как оказалось, основная теория сводилась к плохому самоконтролю. Авторы предоставили много данных, подтверждающих их теорию.

Во-первых, преступники кажутся импульсивными людьми, которые просто не проявляют большого уважения к нормам, правилам и стандартам поведения. Если самоконтроль является общей способностью привести свое поведение в соответствие с правилами и стандартами, то у преступников его нет.

Другим признаком является то, что жизнь преступников демонстрирует низкий уровень самоконтроля даже в поведении, которое не противоречит закону (например, курение сигарет).

Социальная психология нашла много причин насилия, включая разочарование, гнев или оскорбление, алкогольное опьянение, насилие в средствах массовой информации и жаркие температуры.

Это поднимает вопрос о том, почему нет еще большего насилия, чем есть. В конце концов, у кого не было разочарования, гнева, оскорблений, алкоголизма, насилия в СМИ или жаркой погоды в прошлом году? И все же большинство людей никого не обижают и не убивают.

Эти факторы могут вызывать сильные побуждения, но большинство людей сдерживают себя.

Насилие начинается, когда прекращается самообладание.

Возраст и агрессия

Исследования показали, что самые агрессивные люди — это малыши, дети от 1 до 3 лет. Наблюдающие за малышами в детских садах, обнаружили, что около 25% взаимодействий связаны с какой-то физической агрессией (например, один ребенок отталкивает другого ребенка и забирает его игрушку).

Высокий уровень агрессии у детей младшего возраста, скорее всего, связан с тем, что им не хватает средств для более конструктивного общения. Ни одна взрослая группа, даже жестокие молодежные банды или заядлые преступники, не прибегают к физической агрессии в 25% случаев.

Маленькие дети совершают немного насильственных преступлений, особенно по сравнению с молодыми людьми. Вероятно, это связано с тем, что маленькие дети не могут причинить большого физического ущерба, так как они меньше и слабее.

Лонгитюдные исследования показывают, что серьезные агрессивные и насильственные формы поведения достигают своего пика в период полового созревания. После 19 лет агрессивное поведение начинает снижаться.

Тем не менее, относительно небольшая подгруппа людей продолжает свое агрессивное поведение после подросткового возраста. Эти «профессиональные преступники» обычно начинали насильственные преступления в молодости.

Чем раньше наступит агрессивное или насильственное поведение, тем больше вероятность того, что оно продолжится в дальнейшем.

 Пол и агрессия

Во всех известных обществах большинство насильственных преступлений совершают молодые люди, достигшие половой зрелости. Женщины — редко. Редко и пожилые мужчины и маленькие дети.

Исследования показывают, что мужчины физически более агрессивны, чем женщины, но эта различие уменьшается, когда людей провоцируют. Мужчины также более агрессивны в устной форме, чем женщины, хотя разница намного меньше.

Женщин обычно учат быть менее прямолинейными в выражении агрессии, поэтому они часто прибегают к более косвенным формам агрессии. Когда речь идет об агрессии в отношениях, женщины более агрессивны, чем мужчины.

Реляционная агрессия определяется как преднамеренный вред чьим-либо отношениям с другими. Некоторые примеры агрессии в отношениях включают в себя плохие высказывания о людях за их спиной, отказ от привязанности, ради получения желаемого и исключение других из круга друзей.

Таким образом, вместо того, чтобы просто утверждать, что мужчины более агрессивны, чем женщины, более правильно утверждать, что оба пола могут вести себя агрессивно, но они склонны участвовать в различных видах агрессии.

Не зря же слово «агрессия» — женского рода.

Что еще нужно знать?

Агрессия и предвзятость

Люди не пассивно реагируют на то, что происходит вокруг них, они активно пытаются воспринимать, понимать и придавать значение этим событиям. Например, если в супермаркете кто-то въедет корзиной для покупок вам в колено, вы, скорее всего, сделаете что-то большее, чем почувствовав боль, возьмете еще одну коробку молока с полки.

Вместо этого вы попытаетесь разобраться в том, что произошло (часто это происходит автоматически и так быстро, что вы даже не подозреваете об этом): почему этот человек ударил меня? Это была случайность или это было сделано намеренно?

Согласно модели обработки социальной информации, способ, которым люди обрабатывают информацию в ситуации, может сильно влиять на их поведение. У агрессивных людей обработка социальной информации идет иначе, чем у неагрессивных.

Например, агрессивные люди имеют враждебное восприятие. Они воспринимают социальные взаимодействия как более агрессивные, чем неагрессивные люди. Агрессивные люди уделяют слишком много внимания потенциально враждебной информации и склонны упускать из виду другие виды информации. Они видят мир опасным (враждебным).

Агрессивные люди имеют враждебную предвзятость. Они ожидают, что другие будут реагировать на потенциальные конфликты с агрессией. Кроме того, агрессивные люди имеют враждебную атрибуцию. Они предполагают, что другие имеют враждебные намерения.

Когда люди воспринимают неоднозначное поведение как вытекающее из враждебных намерений, они гораздо более склонны вести себя агрессивно, чем когда они воспринимают такое же поведение, как вытекающее из других намерений.

Наконец, агрессивные люди чаще других верят, что агрессия «окупается». Оценивая последствия своего поведения, они чрезмерно сосредоточены на том, как получить то, что хотят, и не уделяют особого внимания поддержанию хороших отношений с другими.

Вот почему агрессивные люди часто выбирают агрессивные решения для межличностных проблем и игнорируют другие способы решения.

Влияние на агрессию и насилие

Большинство людей очень обеспокоены количеством агрессии в обществе. Скорее всего, это связано с тем, что агрессия напрямую угрожает основной потребности людей — безопасности. Соответственно, необходимо срочно найти способы снижения агрессии.

Агрессия имеет несколько причин. Неприятные события, предвзятая обработка социальной информации, жестокие СМИ и снижение самоконтроля — это лишь некоторые из факторов, которые могут усилить агрессию.

Тот факт, что единой причины для агрессии нет, затрудняет разработку эффективных воздействий. Лечение, которое работает для одного человека, может оказаться бесполезным для другого.

Считается, что одна подгруппа чрезвычайно агрессивных и жестоких людей — психопатов, не поддается лечению. Действительно, многие люди начали признавать тот факт, что агрессия и насилие стали неизбежной, неотъемлемой частью общества.

При этом, безусловно, есть вещи, которые можно сделать, чтобы уменьшить агрессию и насилие. Хотя стратегии воздействия на агрессию не будут здесь подробно обсуждаться, необходимо сделать два важных общих замечания.

Во-первых, успешные воздействия нацелены на возможно большее количество причин агрессии и пытаются коллективно их устранить.

Чаще всего они направлены на снижение факторов, способствующих агрессии в прямой социальной среде (семья, друзья), общих условиях жизни (жилье и соседство, здоровье, материальное положение) и профессии (школа, работа, свободное время).

Общие воздействия включают тренинг по социальной компетентности, семейную терапию, тренинг по взаимодействию с родителями (у детей и подростков) или их комбинацию. Методы, направленные на устранение единственной причины агрессии, как бы грамотно они ни проводились, обречены на провал.

Во-вторых, агрессия часто стабильна во времени, почти так же, как интеллект. Если у маленьких детей наблюдается чрезмерный уровень агрессии (в форме ударов или укусов), это говорит о высоком риске стать агрессивными подростками и агрессивными взрослыми.

Изменить агрессивное поведение гораздо сложнее, когда оно является частью взрослой личности, чем когда он все еще находится в процессе развития.

Таким образом, проблемы агрессивного поведения лучше всего лечить на ранних этапах развития, когда они более податливы. Чем более квалифицированные специалисты смогут выявлять и лечить ранние признаки агрессии, тем безопаснее будут наши сообщества.

Заключение

Надеюсь, Вам теперь понятно, что такое агрессия в психологии, какой она бывает и от чего зависит.

Если Вы не можете самостоятельно разобраться в причинах агрессии, приходите на сеансы-консультации.

П.С. Загляните в «БЕСПЛАТНО«. Будьте здоровы и счастливы!